Fitness fürs Immunsystem

Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt. 1. Auflage 2021. 2021. Sprache: Deutsch 144 S. 37 Abb.. 240 mm.

Preis: € 17,40 inkl. MWSt.

Beschreibung

Fitness fürs Immunsystem – Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt

Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen “Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung”, andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner “Sport-ist-Mord”-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und außen gewappnet zu sein.

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